点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:天美彩票开奖结果 - 平台推荐安卓版v2.9.1(2023已更新)
首页>文化频道>要闻>正文

天美彩票开奖结果 - 平台推荐安卓版v2.9.1(2023已更新)

来源:天美彩票走势图2024-03-16 17:48

  

习近平:悠悠万事,吃饭为大******

  中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平3月6日下午看望了参加全国政协十三届五次会议的农业界、社会福利和社会保障界委员,并参加联组会,听取意见和建议。他强调——

天美彩票开奖结果

“上热下寒”该如何调理******

  每到冬季,有一类人在怕冷的同时,身体还出现上火的症状,上半身是“火炉”,下半身是“冰窖”。从中医角度来讲,这类人属于“上热下寒”症,也就是人体在同一时期既有“热”的症状,又有“寒”的症状。

  阴阳失衡导致“上热下寒”

  “上热下寒”的说法很早就存在。《黄帝内经》中提到:“上热于寒,视其虚脉而陷之于经络者取之,气下乃止,此所谓引而下之者也。”《诸病源候论》中也写道:“阳气并于上则上热,阴气并于下则下寒。”也就是说,“上热下寒”是因为人体阴阳升降失常、阴并于下、寒热异味、无法上下流通导致的一系列症状。

  厦门市中医院体质调理专病门诊副主任医师李步双说,人体如果阴阳平衡,上肢热气正常下沉归元,肾脏的寒气上提滋阴养元,肌体就能阴阳相生,水火既济。当身体上焦的心火无法下流,下面的肾水无法上升,心肾不交,阴阳离绝,身体自然就会上焦过于火旺,下焦过于寒凉,产生各种各样寒热失衡的疾病,形成“上热下寒”的现象。

  “上热”“下寒”症状各异

  “上热”有哪些表现?李步双介绍,主要是咽痛口苦、口腔溃疡,还伴有长青春痘、牙龈肿痛等,慢性病如咽炎、中耳炎、甲状腺异常等病症也容易抬头。“下寒”的表现主要体现在胃部以下较正常人更加怕冷,例如足膝发凉、腿脚冰凉、不敢吃凉,胃部也普遍有消化不良、腹泻胀气等情况。李步双介绍,“上热下寒”的另一明显特征是失眠、易醒、睡眠质量较差。在饮食上,这类人群也非常敏感,吃少许辛辣的热气东西就上火,吃一点冷食的寒凉东西就腹泻。

  李步双说,“上热下寒”的人在如今并不鲜见。有些人生活习惯不好,常吃生冷蔬果和辛辣油腻的油炸物,体内阴阳颠倒。另外,一些人整天坐在电脑前不动,导致上下水火不易流通。晚上熬夜过度,颠倒黑白,长此以往,“上热下寒”的体质就形成了。

  三种方法调理“上热下寒”

  厦门瑞来春中医门诊部负责人周本草建议,调理“上热下寒”的体质要注意三点。

  首先,可以尝试多泡脚,温暖下肢,引气血下行。泡脚可以促进足部保暖,改善血液循环。可以煮艾叶、肉桂来泡脚,也可以用专门的泡脚方,效果更好。

  其次,饮食方面也要注意。“上热下寒”的人饮食要清淡,不能吃太饱,给脾胃留一些消化的空间。平时可多吃些茯苓、山药、莲子、黑豆等温和食物,尽量少吃生冷油腻的食物,忌吃辛辣伤阴的食物。

  再次,“上热下寒”的人可重点关注身体四个穴位:关元、足三里、三阴交、涌泉穴。对这四个穴位,可进行推拿,也可以尝试艾灸。值得一提的是,睡觉前,用掌心来回搓热涌泉穴,有很好的效果。

  另外,“上热下寒”的人还可以通过针灸来调理。针对“上热下寒”症状,通过针刺疏通的方法,引热下行,恢复身体寒热平衡的状态。针灸穴位主要是曲池、合谷、太冲等穴位。

  (摘自《厦门晚报》)

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

视觉焦点

  • “五一”假期13条高速路易拥堵

  • 【每日一习话】完善农村留守儿童、妇女、老年人关爱服务体系

独家策划

推荐阅读
天美彩票官方故宫斋宫佛像展,花开见佛
2024-08-31
天美彩票平台 最精品的宋词品读:“世事短如春梦,人情薄似秋云”
2024-05-01
天美彩票软件低保特困人员由政府补助
2024-08-25
天美彩票攻略 今年8月30日起发行新版第五套人民币,颜值“亮了”
2024-06-01
天美彩票投注周洁琼素颜现身见粉丝露笑
2024-04-21
天美彩票官网一批股票一季度亏光去年全年盈利 多只翻倍股在列
2024-08-20
天美彩票计划研究生院应以支撑国家战略为发展重点
2024-06-11
天美彩票app下载戴森V11干掉扫地机器人
2024-08-19
天美彩票玩法点进来教你五一怎么浪
2024-10-09
天美彩票网投北京冬奥组委:坚持“以运动员为中心”
2024-06-01
天美彩票娱乐未来火星栖息地长这样?
2024-07-22
天美彩票充值过年没机会吃的年夜饭,这艘军舰的水兵补上了!
2024-06-05
天美彩票注册网四百万年钟乳石遭恶意破坏 三男子砸断后偷走
2024-09-25
天美彩票技巧宝宝被噎住怎么办?家长应掌握"海姆立克急救法"
2024-02-16
天美彩票官方网站马斯克:特斯拉下一代跑车续航超1000公里
2024-04-27
天美彩票登录车停半年会发生这么大变化!
2024-08-06
天美彩票APP海南官方确认博鳌银丰康养医院违法接种宫颈癌疫苗
2024-03-27
天美彩票代理著名评论员杨健篮彩连中5串关 揭明日投注!
2024-02-18
天美彩票规则拆客Now拆解Reno 10倍变焦版
2024-05-19
天美彩票手机版APP12月天猫美家零售排行榜
2024-03-27
天美彩票开户从轻处罚,法院为何仍对“乐清失联男孩”母亲判实刑?
2024-05-10
天美彩票赔率《一人之下》主题车掀起粉丝打卡热潮!
2024-04-29
天美彩票下载一个很有本事的人:曹操
2024-07-19
天美彩票必赚方案斯里兰卡内阁大换血 警察总长拒绝辞职后被强制离岗
2023-12-30
加载更多
天美彩票地图